大众网记者 刘宇昕 青岛报道宁波股票配资网
连续阴雨过后，青岛迎来晴好天气。10月16日，青岛城运颐养市北院院内一片热闹景象 —— 一场专为院内老人定制的趣味运动会在此开展，丢沙包、水瓶迁移、夹弹珠、保龄球等低强度项目，让不同体能状态的老人都能参与其中，现场笑声不断，成为晴日里最温暖的风景线。
据了解，为兼顾老人身体状况与活动趣味性，该院前期针对老人年龄、行动能力等进行调研，最终确定了四项无需剧烈跑跳的适老化项目。“考虑到部分老人行动不便，甚至需要借助轮椅，我们特意避开高强度运动，选择以手眼协调、轻量互动为主的项目，既能让老人动起来，又能避免体力消耗过大。”该院负责人介绍，以夹弹珠项目为例，老人端坐桌前用筷子夹取玻璃弹珠，看似简单，实则能锻炼手部精细动作与专注力，对预防小脑萎缩也有辅助作用。
记者注意到，现场不仅备有充足饮用水，专业医护人员与应急药品也随时待命，实时关注老人身体状态。“我都快八十了，还能像年轻时一样拿‘奖状’，太开心了!”78 岁的张爷爷手持纪念礼品与奖状，笑容格外灿烂。
青岛城运颐养市北院负责人表示，此次趣味运动会是该院丰富老人精神生活的重要举措。该院将继续秉持“专业专注、用心用情”的服务理念，每月开展“生日月”等主题活动，结合季节与老人需求，开展更多适老化活动，在保障老人身体健康的同时，满足其精神文化需求，让老人的晚年生活更具幸福感与获得感。
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